quarta-feira, 7 de março de 2012
sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012
Esfera cai do céu e assusta moradores do Maranhão
Mistério no Nordeste24/02/2012 | 16h25
Esfera cai do céu e assusta moradores do Maranhão
Objeto pesando pouco mais de 30 quilos atingiu uma árvore de cajueiro
Uma esfera metálica, pesando um pouco mais de 30 quilos, e com diâmetro de cerca de um metro, caiu na zona rural do município de Anapurus, em Maranhão, na quarta-feira, assustando os moradores da região.
Segundo informações da Polícia Militar, acionada pelos moradores, a esfera atingiu uma árvore de cajueiro que ficou totalmente destruído. Apesar de o objeto cair perto de uma residência no povoado Riacho dos Poços, ninguém ficou ferido.
A esfera foi retirada pelos policiais militares e levada para o quartel da PM na cidade vizinha, em Chapadinha. Segundo a PM, os moradores disseram que ouviram quatro estrondos e depois encontraram a esfera com pelo menos três partes amassadas. O lixo espacial tem uma base que deveria ser usava como apoio para segurar o objeto em uma das partes e um orifício em outro local.
Os policiais militares já entraram em contato com a Aeronáutica, que deve retirar o objeto metálico entre esta sexta-feira, 24, e amanhã e levá-lo para São Luís. De acordo com o Centro de Comunicação Social da Aeronáutica, o caso será apurado.
Esfera cai do céu e assusta moradores do Maranhão
Objeto pesando pouco mais de 30 quilos atingiu uma árvore de cajueiro
Uma esfera metálica, pesando um pouco mais de 30 quilos, e com diâmetro de cerca de um metro, caiu na zona rural do município de Anapurus, em Maranhão, na quarta-feira, assustando os moradores da região.
Segundo informações da Polícia Militar, acionada pelos moradores, a esfera atingiu uma árvore de cajueiro que ficou totalmente destruído. Apesar de o objeto cair perto de uma residência no povoado Riacho dos Poços, ninguém ficou ferido.
A esfera foi retirada pelos policiais militares e levada para o quartel da PM na cidade vizinha, em Chapadinha. Segundo a PM, os moradores disseram que ouviram quatro estrondos e depois encontraram a esfera com pelo menos três partes amassadas. O lixo espacial tem uma base que deveria ser usava como apoio para segurar o objeto em uma das partes e um orifício em outro local.
Os policiais militares já entraram em contato com a Aeronáutica, que deve retirar o objeto metálico entre esta sexta-feira, 24, e amanhã e levá-lo para São Luís. De acordo com o Centro de Comunicação Social da Aeronáutica, o caso será apurado.
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012
sábado, 21 de janeiro de 2012
Secretaria de Obras amplia sistema de galerias na baixada do Jardim América
17/01/2012 | Obras
Secretaria de Obras amplia sistema de galerias na baixada do Jardim América
A Secretaria Municipal de Obras, através da Divisão de Drenagem, iniciou nesta terça-feira (17), a ampliação do sistema de galerias na Rua Garça, quadra dois, no Jardim América, zona sul da cidade.
Nesta rua, que fica numa região de baixada do bairro, nas proximidades da linha férrea, serão construídas seis caixas de bocas de lobo, com a finalidade de absorver o grande volume de água da chuva que desce, principalmente da Avenida Nossa Senhora de Fátima.
Secretaria de Obras amplia sistema de galerias na baixada do Jardim América
A Secretaria Municipal de Obras, através da Divisão de Drenagem, iniciou nesta terça-feira (17), a ampliação do sistema de galerias na Rua Garça, quadra dois, no Jardim América, zona sul da cidade.
Nesta rua, que fica numa região de baixada do bairro, nas proximidades da linha férrea, serão construídas seis caixas de bocas de lobo, com a finalidade de absorver o grande volume de água da chuva que desce, principalmente da Avenida Nossa Senhora de Fátima.
quarta-feira, 16 de novembro de 2011
EMAGREÇA - COMEÇANDO PELO SUPERMERCADO.
Como você avalia suas idas ao supermercado?
Muitas vezes compramos mais do que o necessário ou então, menos do que o necessário, apesar do nosso carrinho estar cheio. Se isso acontece com você, deve ser porque você não escolhe bem o que comprar.
É por isso que o FORÇA POSITIVA escreve matérias que auxiliam o seu ritmo de vida. Surpreenda-se em saber que o supermercado pode se tornar um aliado na redução do seu peso.
Sempre faça uma lista de compras antes de sair de casa!
Coloque tudo o que precisa nesta lista, separando por itens (limpeza, utensílios do lar, alimentação) e separe os alimentos que vai comprar por refeição (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia).
Procure ir após as refeições para o supermercado!
Ir ao supermercado com fome nunca é bom pois compramos mais e, normalmente, são alimentos calóricos e sem nenhum valor nutricional. Esta dica vale também para evitar grandes surpresas no seu bolso! Afinal, compramos mais e quem sente é o bolso.
Tenha cuidado com as promoções!
Muitas vezes compramos no impulso do melhor preço mas não nos damos conta do que estamos comprando. Aproveite a promoção tendo visão crítica em que você pode comprar e evite alimentos calóricos.
Sempre lemos recomendações deste tipo mas, normalmente, não colocamos na prática sobre verificar a integridade das embalagens e a validade. Estamos sempre com pressa e podemos, em função disso, levar um produto fora do prazo da validade ou com a embalagem violada. Tenha cuidado e, se acontecer, peça para trocar!
Tenha atenção do rótulo!
Verifique a quantidade de calorias de um produto para o outro. Depois dê uma olhada no teor de gordura, que deve ser o mais baixo possível! Compare os produtos não só pelo preço, mas pela quantidade do produto por embalagem. Vale mais a pena comprar um produto que tenha 500g com um preço um pouco maior do que um que tenha 400g.
Observe qual é o melhor dia para a comprar as verduras e legumes da sua saladinha!
Se possível, procure saber os dias em que estes produtos chegam ao supermercado de sua preferência. Este sempre é o melhor dia para comprar estes alimentos por estarem frescos.
Deixe para comprar os perecíveis e congelados por último!
Assim você evita que eles descongelem ou até mesmo se estraguem. Esta dica vale ainda mais para aqueles que moram mais distantes da onde costumam fazer compras.
- Começe suas compras de forma POSITIVA!
Muitas vezes compramos mais do que o necessário ou então, menos do que o necessário, apesar do nosso carrinho estar cheio. Se isso acontece com você, deve ser porque você não escolhe bem o que comprar.
É por isso que o FORÇA POSITIVA escreve matérias que auxiliam o seu ritmo de vida. Surpreenda-se em saber que o supermercado pode se tornar um aliado na redução do seu peso.
Sempre faça uma lista de compras antes de sair de casa!
Coloque tudo o que precisa nesta lista, separando por itens (limpeza, utensílios do lar, alimentação) e separe os alimentos que vai comprar por refeição (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia).
Procure ir após as refeições para o supermercado!
Ir ao supermercado com fome nunca é bom pois compramos mais e, normalmente, são alimentos calóricos e sem nenhum valor nutricional. Esta dica vale também para evitar grandes surpresas no seu bolso! Afinal, compramos mais e quem sente é o bolso.
Tenha cuidado com as promoções!
Muitas vezes compramos no impulso do melhor preço mas não nos damos conta do que estamos comprando. Aproveite a promoção tendo visão crítica em que você pode comprar e evite alimentos calóricos.
Sempre lemos recomendações deste tipo mas, normalmente, não colocamos na prática sobre verificar a integridade das embalagens e a validade. Estamos sempre com pressa e podemos, em função disso, levar um produto fora do prazo da validade ou com a embalagem violada. Tenha cuidado e, se acontecer, peça para trocar!
Tenha atenção do rótulo!
Verifique a quantidade de calorias de um produto para o outro. Depois dê uma olhada no teor de gordura, que deve ser o mais baixo possível! Compare os produtos não só pelo preço, mas pela quantidade do produto por embalagem. Vale mais a pena comprar um produto que tenha 500g com um preço um pouco maior do que um que tenha 400g.
Observe qual é o melhor dia para a comprar as verduras e legumes da sua saladinha!
Se possível, procure saber os dias em que estes produtos chegam ao supermercado de sua preferência. Este sempre é o melhor dia para comprar estes alimentos por estarem frescos.
Deixe para comprar os perecíveis e congelados por último!
Assim você evita que eles descongelem ou até mesmo se estraguem. Esta dica vale ainda mais para aqueles que moram mais distantes da onde costumam fazer compras.
- Começe suas compras de forma POSITIVA!
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
Confira cinco dicas simples para enxugar a silhueta
Com a proximidade do verão, aumenta a procura pela silhueta perfeita e as academias começam a ficar lotadas. Para facilitar a vida, o site Our Vanity listou dicas simples e eficientes que vão ajudar a encarar a balança.
Apele para lanchinhos saudáveis: há uma grande variedade de petiscos que ajudam a saciar a fome e perder peso de maneira saudável. Troque os biscoitos recheados e bolinhos por frutas e castanhas. Congele uvas e use para substituir o sorvete;
Beber água antes das refeições: é uma ótima maneira de suprimir o apetite. A água pode ser substituída por alguma bebida vegana de baixa caloria, mas fique longe de refrigerantes e café;
Curta a refeição: estudos recentes mostraram que as pessoas que comem enquanto fazem outra coisa tendem a ganhar peso. Relaxar enquanto come é uma maneira de evitar engordar;
Abra mão do café: embora tenha ótimas propriedades para a saúde, desista do café se quer emagrecer. Pela manhã, substitua o café por chá de ervas ou chá verde e enxugue as gordurinhas;
Durma bem: o sono exerce função importante no humor e na aparência e estudos já comprovaram que quem dorme pouco apresenta problemas metabólicos e têm dificuldade para controlar a fome.
Apele para lanchinhos saudáveis: há uma grande variedade de petiscos que ajudam a saciar a fome e perder peso de maneira saudável. Troque os biscoitos recheados e bolinhos por frutas e castanhas. Congele uvas e use para substituir o sorvete;
Beber água antes das refeições: é uma ótima maneira de suprimir o apetite. A água pode ser substituída por alguma bebida vegana de baixa caloria, mas fique longe de refrigerantes e café;
Curta a refeição: estudos recentes mostraram que as pessoas que comem enquanto fazem outra coisa tendem a ganhar peso. Relaxar enquanto come é uma maneira de evitar engordar;
Abra mão do café: embora tenha ótimas propriedades para a saúde, desista do café se quer emagrecer. Pela manhã, substitua o café por chá de ervas ou chá verde e enxugue as gordurinhas;
Durma bem: o sono exerce função importante no humor e na aparência e estudos já comprovaram que quem dorme pouco apresenta problemas metabólicos e têm dificuldade para controlar a fome.
domingo, 6 de novembro de 2011
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
domingo, 23 de outubro de 2011
quarta-feira, 21 de setembro de 2011
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
domingo, 4 de setembro de 2011
Torta de Ricota com Goiabada
Torta de Ricota com Goiabada
Rendimento: 12 porções
300 Gr de Ricota amassada(s)
1 lata(s) de leite condensado Mococa
1 lata(s) de leite
1/2 xícara(s) (chá) de açúcar
4 unidade(s) de ovo
2 colher (ES) (sopa) de manteiga Mococa
2 colher (ES) (sopa) de amido de milho
1 colher (ES) (café) de sal
1 colher (ES) (café) de essência de baunilha
Cobertura Quanto baste de goiabada
Bata todos os ingredientes no liquidificador | |
Cobertura | |
Derreta um pedaço de goiabada com um pouco de água. Depois despeje em cima da torta. Espere esfriar e coloque na geladeira. | |
Fotos por: Douglas Tadeu Aby Saber Filho
quinta-feira, 1 de setembro de 2011
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